Stage de Yoga
Shinto:
Exercices Taoîstes et de relaxation. Nous abordons des exercices pratiques et des méthodes personnalisées issues des enseignements taoistes.
Apprendre à réguler la circulation du ki:
- son trajet dans le corps humain
- à écouter notre respiration profonde
- à dynamiser nos fonctions corporelles
- à enrayer les maladies
- à minimiser les problèmes psychologiques et physiques
je vous apprends à maîtriser le flux et le reflux de l'énergie vitale pour vous régénérer chaque jour et vivre en harmonie avec les êtres et les choses qui vous entourent.
L'Eutonie:
est une méthode de relaxation qui répond aux besoins de détente que la vie moderne a rendu indispensable.
Par des exercices corporels et des techniques originales de concentration, on obtient une meilleure maîtrise de toutes les facultés physiques et mentales.
Une décontraction profonde conduit en outre à une prise de conscience de soi-même qui développe la personnalité toute entière.
La méthode Felfenkrais:
à la découverte du mouvement juste et du mouvement , conscience de soi.
Mouvements simples et inhabituels qui nous mettent à l'écoute de nos sens:
- retrouver son corps oublié
- découvrir sous la couche des automatismes et des habitudes, la fluidité et la spontanéité des mouvements
-jeter un regard neuf sur la relation corps-esprit et sur la liaison système musculaire-cerveau.
La Relaxation Coréenne:
est un art oriental de détente profonde.
Elle est basée sur la circulation dans l'ensemble du corps d'ondes vibratoires et de petits mouvements rythmés, propagés par la main.
Le but est de travailler sur les articulations pour y déloger les tensions et pour mieux faire circuler les énergies.
C'est un excellent outil de communication corporelle.
TARIF: 100 € la journée
Réservation:
Stage de Yoga
Imprimez le bulletin d'inscription, joignez un chèque d’arrhes de 25 €.
Votre réservation sera effective par retour du courrier.